Strength and cardio（免费长者力量与心肺活动）

面向长者的低冲击力量与心肺运动，适合不同体能水平。官方本场时间为2026年10月21日 10:30–11:30（Brisbane），参加免费，无需预约。自备运动垫。

编辑评价：如果住在 Seventeen Mile Rocks 附近，免课费的低冲击训练适合想维持日常活动能力的长者。须自带运动垫，也要自行判断身体能否参加；无需预约，建议有附近行程时安排一小时，交通停车成本另核。

本场官方适用人群为长者；参加活动本身免费，须遵守所列预约、着装与自备物品要求，具体地点和日期以本条官方活动页为准。

1. 先打开官方活动页核对本场日期、时间、年龄与地址。无需预约；可致电 Aggie 0433 463 578 查询。按已确认场次参加，临时变动以主办方通知为准。

适用范围：Rocks Riverside Park, 5 Counihan Road, Seventeen Mile Rocks；集合点：Undercover pavilion area to the right of the park entrance.

适用人群：长者

截止时间：2026-10-21T01:30:00.000Z

优惠价：0

优惠说明：所述活动参与费为0；自备物品、交通和停车等成本另计。